Barn med dårligt selvværd- sådan støtter du dit barn
Det er nok en af de sværeste ting du kan opleve som forælder, at dit barn kommer hjem og siger: 'Jeg har ingen venner' eller 'Jeg er dårlig til alt'. Du ved ikke helt hvad du skal sige. Og du vil så gerne få smerten til at gå væk.
Viljestærke børn er tro mod sig selv, de siger fra, mærker hvad de føler og handler ud fra det. Men det betyder også at de ind imellem bliver mødt med modstand. Af en pædagog der synes de er besværlige. Af en bedsteforælder der ikke forstår dem. Og den oplevelse af ikke at blive accepteret helt som den de er, kan over tid sætte sig som dårligt selvværd
Om at have det svært som barn!
Børn, der har en overbevisning, dårligt selvværd, eller tænker "dårlige" tanker om sig selv. Det kan være børn, der går rundt og tænker: "mor kan bedre lide min storebror end mig", "jeg har ingen venner", "jeg kan ikke finde ud af noget", etc.
Det, de fleste af os voksne gør i disse situationer, hvor barnet åbner op og fortæller det, er at vi prøver at hjælpe med, at deres smerte skal gå væk hurtigt muligt, og prøver derfor at overbevise dem om det modsatte:
."Nej, mor kan da ikke li storebror bedre end dig, hvor kunne du dog tro det?".
"Jo, selvfølgelig har du da venner, jeg har jo set at du leger leger med Peter en gang imellem".
"Jeg synes dine tegninger er pæne. Du er da meget god til at tegne".
Hvis vi nu tør være i deres smerte med dem, uden at prøve at få den til at gå væk, så kan vi fx sige:
"Går du virkelig rundt og tænker, at jeg bedre kan lide din storebror. Det må godt nok være svært at skulle tænke sådan. Jeg vil være opmærksom på, hvad det er, jeg gør, som får dig til at føle sådan, for det er slet ikke meningen og det er slet ikke rart for dig, at du skal gå og tænke på det"
"Går du rundt og tænker, at du ikke har nogen venner? Det må godt nok være svært at gå at tænke på det helt selv. Jeg er glad for at du deler det med mig”
"Tænker du, at der ikke er noget, du er god til? Jeg kan godt forstå, at du bliver ked af det, hvis det er sådan du går og tænker om dig selv"
Når vi virkelig lytter til vores børn og er nysgerrige på dem, så får vi så mange muligheder for at lære vores børn bedre at kende. Vi får mulighed for at få et indblik i, hvad der sker inde i dem. Samtidig får vores børn mulighed for sammen med en voksen at være nysgerrig på deres indre tanker og overbevisninger.
Når vi viser vores børn tillid til at de godt kan klare de store og svære følelser i livet, får de mulighed for i trygge rammer og med os forældre som støtter ved sidenlinjen at få en masse erfaringer med store og små følelser i livet.
Så simpelt og stadig så svært. Men det du giver dit barn når du tør blive i smerten med dem, det er noget af det mest værdifulde du kan give dem. Du behøver ikke have de rigtige ord. Du skal bare være der.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved jeg om mit barn har dårligt selvværd? Børn med dårligt selvværd siger ofte ting som "jeg har ingen venner", "jeg er dårlig til alt" eller "ingen kan lide mig". De kan også undgå nye situationer, give hurtigt op eller reagere meget på kritik. Vær opmærksom på hvad dit barn siger om sig selv i hverdagen.
Hvordan styrker jeg mit barns selvværd? Det vigtigste er ikke at overbevise dit barn om det modsatte, men at blive i smerten med dem. Lyt, vær nysgerrig og vis at du tager deres følelser alvorligt. Børn der føler sig set og forstået, bygger selvværd indefra.
Hvis jeg selv har dårligt selvværd, får mit barn det så også? Ikke nødvendigvis. Et barn kan sagtens udvikle et godt selvværd, selv hvis du som forælder kæmper med dit eget. Det vigtigste er at du er bevidst om det og aktivt støtter dit barn. Og det smukke er at når du arbejder på at styrke dit barns selvværd, styrker du samtidig dit eget.
Vil du have konkrete redskaber til at styrke dit viljestærke barns selvværd? I mit online kursus Dit viljestærke barn og godt selvværd lærer du præcis hvad du skal sige og gøre, på en simpel og ligetil måde.